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2015年5月1日金曜日

マサラワーラーさんの南インド料理*道

わたし、インドには不思議な縁があるみたいです。
大学生の頃、インドへ行ってみたいとぼんやり考えていました。
理由は簡単。「インドへ行ったら価値観が逆転して、自分が変わるかも!」
いわゆる自分探し(笑)モラトリアムな学生…。
で、親に相談してみたところ、危ないから絶対に行くなとのこと。
当時、ミャンマーでジャーナリスト殺害のニュースが流れたばかりで
インドへ行くなら、タイ⇒ミャンマー⇒インドで行こうと思っていたため
このニュースにわたしも不安になり、インド行きは中止。
代わりに、タイ⇒ラオス⇒カンボジアのバックパッカー旅行へ出かけたのでした。

時は流れ、ダンナと知り合い、再びインドに縁が。
ダンナの友人にインド人がいて、彼らの結婚式にわたしも参加できることになったのです。
初めてのインドはムンバイで思っていたよりカルチャーショックはありませんでした。
物乞いもタイやカンボジアでいっぱい見てきたし、貧富の差もすんなり受け入れられた。
別の意味でショック(?)だったのは、インド料理の美味しさ!!!
日本でわたしが食べたことがあるのは、インド料理屋さんの濃厚カレー。
インドで食べたのはそればかりではない。
ドーサというクレープや、魚のスパイス料理、家庭で作る普段のカレーなど
色々食べてどれも美味しかった。マトンが特に美味しかったな。
そんなこんなでインド料理の虜になり、自分でもちょくちょく作るようになったのです。
ダンナの仕事の関係できっとまたインドへ行くことになるだろうな。

前置きが長くなりました。
先日、阿賀野市にマサラワーラーさんというインド料理を各地で作る方々がいらっしゃって
そのイベントへ参加してきました。こんな古民家で行ったのです。



インド舞踊あり、和太鼓やシタール演奏あり。

そして南インド料理。
バナナの葉っぱにのった南インドスタイルのミールス。
ライスに10種類近くのカレー、スープ、チャツネ、ポリヤル(炒め物)、スナックが並びます。
肉・魚・卵・小麦粉は一切使わないオールべジ。
それぞれ単独で食べても美味しいし、混ぜても美味しい。すんごく美味しい。

写真に載っているのは、左からパチャディ(ヨーグルトサラダ)、阿賀野産よかった菜のポリヤル、
ほうれん草のクートゥ、人参のココナツ和え、豆粉のパン(名前不明)、
ワダ(豆粉の塩ドーナツ)、さつまいものタマリンドカレー、ラッサム(酸っぱいスープ)
このほかにも色々食べました。

南インド料理にひかれる一番の理由は、「健康的」ということだと思います。
わたしもダンナもちょっとした健康オタク(笑)
うちで普段食べているのは酵素玄米で、野菜多めな食事をしています。
とは言っても厳格ではなくて、肉もモリモリ食べる。
ただ「健康な食事」って好きなんです。ハレの日の食べ物じゃなくてふだん食べる食事。
南インド料理はそのスタイルにぴったりだなって。
食べて身体が不調にならない。この感覚って大事だと思う。
(その点、パンは普段食べるものとしては違和感を感じます。
だからこれを本業にしたいかどうかは迷いがあるのです。)

インド料理の本をいろいろ持っていますが、最近図書館で借りたこの本が良かった。































************************

ここからは、考えていることを書き連ねてみますね。

「食の仕事」をしてみたいと思いつつ、いったいどんな形が自分に合うのか試行錯誤中。
興味のあるキーワードは
「健康」「毎日食べられる」「感動をシェア」「つながり」「地元産」「美味しい」
「安売りしない」「複雑でない、でも簡単すぎでもない」「ていねい」「家庭でもできる」
「天然酵母パン」「インドカレー」「スパイス料理」「ハーブ」「写真」「スタイリング」
「テーブルコーディネート」「おもてなし」

飲食店をやってみたいとぼんやり思っていたこともあるけれど、
土日に仕事をするのはやっぱり嫌だ。子どもが小さいうちの今の時間はとっても貴重。
それをつぶしてまで仕事に打ち込みたくはない。
子どもが離れたら、それも良いかなとは思います。

興味があるのはやっぱり教室という形態。
教えることが好き。大学生のときの教育実習は苦労もあったけど楽しかったし
自分に合っていた気がする。
今は友達と料理教室ごっこを少しずつ始めています。
これを正式な形にしていきたい。それには技術がまだ足りないからそれに向けて修行せねば!
正直、色々な教室に参加してみると「こんなレベルで教室して良いの?^^;」みたいなことも
多々あります。(すみません。。。)
でも、他の参加者の方は喜んでいるし、ニーズは人によって違うんだなぁ~と思ったり。
パンは特に。教室で作るパンは時間が限られているから発酵時間が短く
老化の早いイースト臭の残るパンになってしまいがち。
(もちろん、全てのパン教室がそうではないとは思いますが)
自分で作る長時間発酵パンの美味しさを知ってしまうと、自分にとってはコレが一番だし
(もちろん、美味しいパン屋さんのパンには足元にもおよびませんが!)
教室って難しいなぁとしみじみ感じてしまいます^^;

パンについては、来年パン屋さんで働いてみたいな。
インドカレーは今年、東京のある教室に通いたいなと考えています。
ライターの仕事で臨時収入もあることだし♡
スパイスは使い慣れないと持て余してしまうけど、使い方が少しずつわかると本当楽しい。
料理の幅が広がります。それに加えてハーブも興味があるんだよなぁ。
今年は使うのだけ植えますよ~(去年は実験で散々だった…)
そんなこんなで、教室開催を目標に、今年は修行・研究しようと思っています。
お友達に向けて、天然酵母のパン教室もやってみようかな。
少しずつ実験実験。


サバ缶のモニターに参加中。
アイラブさば缶!三条には「サバサラ」というサバ缶を使った名物?料理があります^^

HOKO食のスマイルショップ 【宝船箱入 青森の正直 真さば缶詰】モニター募集

2015年3月24日火曜日

スパイスカフェのカレーとカレー練習

お友達にスパイスカレーの作り方を教えてほしいとリクエストをもらい、今作りまくっています。
よく作るチキンカレーと南瓜カレー。


24havecついに買っちゃったよーーー
使いやすすぎる!うっとり!ほんと買って良かった( ´θ`)
26cmだとワンプレートもいけるし、カレーにもちょうど良い。
大皿料理どーんでもいいし、おにぎり(作る機会はそんなにないけど)もやはり乗せてみたい♡
そのうち同サイズの緑も買おうと思ってます。

奥のガラスの器も!ついに買っちゃった!



先日、三条市がスパイスカフェさんの料理教室と試食会を開催していまして
もちろん速攻応募し、行ってきました!

これは試食会で食べたものたち。
にんじんのクミン炒め、椎茸とししとうのコリアンダー炒め、アスパラ菜のマスタードシード炒め

カレーは4種。エビ、ココナツ、サンバル、キーマ。


デザートはプリン、ブラマンジェ、ガトーショコラ。
食後にチャイも出てきました。

もうね、ほんと美味しすぎて感動。
カレーを口に入れると、スパイスの風味が順番に広がってくるの。
シナモンの甘い香りがきて、コリアンダーのカレーっぽい薬っぽい感じがきて
最後に辛みがじんわりとくる。
カレー4種がそれぞれどれも美味しくて、もう感動感動!!!
エビカレーなんてエビ出汁がぐっときて、エビエビしてるの。
インドカレーは「香り」が命だそうです。
逆に「うまみ」というのは重視されないようです。
タイカレーはナンプラーやカピ、味○素なんかのうまみの塊がぎゅっと入ってるし
欧風カレーは炒め玉ねぎの甘みが味のベースになっている。
インドカレーはそれとはまったく違う。
だから玉ねぎの炒め方も違うし、香りがフレッシュなできたてに食べるのが美味しい。

前日の料理教室はチキンカレーや前菜をデモ形式で教えていただいたのですが
ひとつひとつの行程の意味を教えてもらえて勉強になりました。
そして、カレー熱がめらめらと~~~~

スパイスカフェのレシピ本も買っちゃった!


で、うちに帰ってカレーを作りまくっているんですが
なんだか納得のいかない出来。美味しいっちゃ美味しいんだけど、
あの試食会で食べた感動がぁぁぁぁ、うちでは再現できず( ;´Д`)

作ってみてエビカレーは出汁感が薄め。エビ増量すべきかな?
そしてホールトマトを使ったからかトマト感が思ったより強い。

今日作ったチキンカレーは、ホールスパイスに火を入れすぎたからか苦みが強い…
パウダースパイスにも火を入れすぎたかなぁ。
苦みがあるカレーっていうのもこれはこれで美味しいけど。

スパイスの鮮度も問題かなぁ。
カレー迷路に迷っております。でも楽しい!
パン作りは好きなんだけど、正直健康面からいくと身体に良いものではないと思います。
小麦を食べすぎると不調になるという自覚あり^^;
その点、スパイスカレーは健康的だし(冬はダメだけど)楽しいので矛盾なし!
ダンナが嫌というまで作りまくってます。

カレー教えるよ~なんて言って、再来週あたり興味があるというみんなで作ってみるのですが
思ったよりいいものが作れなかったらごめんなさい><
それまでに試行錯誤していいものが作れるようにがんばりまーす!
ああ、カレー楽しいなぁ。




モニター登録中!サブウェイがだいすき。月一でイオンに食べに行きます^^
スープは未体験。試してみようかしら。
期間限定商品(スープ)のアンケート

2014年12月1日月曜日

【おうち教室】スリランカカレー*方向性

ビギンツアーでお友達になったカナさんとおうちカレー会をしました│´ω`)ノ
カナさんのリクエストは”スパイスを使ったカレー”を作りたいとのこと。
わたしが普段つくるインドカレーは玉ねぎの炒めに30分以上はかかるからちょい大変。
だったら材料切って煮込むだけのスリランカカレーにしよう、とメニュー決定しましたよん。

もちろんうちは暴れん坊怪獣linkがいるし、かなさんとこも赤ちゃん連れ。
おんぶしたり、あやしたり、交代で料理を作ったりで、何とかできました~!

--MENU--------------------------

・チキンカレー
・サツマイモカレー
・カリフラワーのサブジ
・インド風ドレッシングがけサラダ


サツマイモは先日行ってきた農園ビギンツアーで大量GETしてきたものです。

農園ビギンりっつさんのレポはこちら → ☆収穫編 ★ランチ編
参加者そらじろうさんのレポはこちら → 

このサツマイモカレーね、お子様でも食べられるくらい甘いの(*´∀`*)
サツマイモの甘みも加わってモッタリ系に仕上がりました。

チキンカレーはローストカレーパウダーを使っているので黒っぽいね。
お肉を4時間ほどスパイスに漬けこんでおいて、炒めた玉ねぎ・ニンニク・生姜、水分と煮込むだけ。
タマリンドとゴラカが入っているので酸味も感じるカレーです。

カリフラワーのサブジ。このカリフラちゃんもビギンツアーの戦利品。
お好きなホールスパイスを油で香りを出し、カリフラワーを入れて蒸し煮にし、
最後にパウダースパイスと塩で仕上げるという、これも超簡単な一品なの。
今回はホールはカルダモン・クローブ・クミン、スパイスはコリアンダー・ターメリックを使いました。

サツマイモカレーはルクルーゼ18cm
チキンカレーはストウブ23cm
ストウブの方が好きだなぁ。次に買うならまたストウブだ!

カナさんの娘ちゃん、一人遊びが上手でした。
linkは相変わらずの暴れん坊だったので、料理はほとんどカナさんに作ってもらうことに…
ありがと~ バッチリだったよ!

食べるときも赤ちゃんに離乳食あげながらのバタバタだったけどね
こんなもんだね、赤ちゃんがいるとさ。何とかなって良かった。



そうそう、カナさんがビギンイモでタルトを作ってくれたよ。

イモの甘みそのまま。
タルト生地はヘルシーなのにサクサクでおいしい~!

カナさんはお料理好きで、見附の託児あり料理教室でもご一緒させてもらってるの。
同じ趣味だと楽しいなぁ。料理や器話だいすき!
赤ちゃんがいるとなかなか凝った料理をするのが大変だけれど
協力しながらゴハン作るっていいかも。また料理会しましょ~


********************

自分がどう生きるかって、イメージできるとその通りになると思う。
もしくはそれに近い方向になっていくと思う。
昔はわからなかったけれど、実感できるようになった。

前はね、非凡でありたい、何かを成し遂げたいと思ってた。
具体的にコレっていうのはなくて、すごいことをしたかった。
今は、linkやダンナと時間を過ごしたいっていうのがまずベースにある。
それにプラスして、友だちと会ったり、新しい人との出会いがほしい。
日常は大切にしながらも、ワクワクするようなコトや人、刺激も大事。
このエキサイトをしている時間がとれなくてもどかしい。
赤ちゃんがいてもほんとはできるんだけどね。
あと、自分の好きなこと(料理、写真、イラスト、デザイン)を形にしたい。
コツコツやっていくんだ。これは、地道にできるよね。
そして自分のブランドにするんだ。
このブランドをもとにまたいろいろな人に出会っていければいいな。

こんなワクワクをしばらく考える余裕がなかったので
改めて気持ちを書き留めておきました。
地道にね、楽しいことをやっていくよ│´ω`)


2014年8月5日火曜日

不調を回復!ダンナカレー*寝返りができた!

ダンナがまたまたカレーを作ってくれました。
このカレーはインド人に教えてもらったチキンカレーです。
スパイスむんむんで、食べると100%便秘解消する
(むしろ信じられないくらいの量のアレがでる)すんごいカレー!
加えてうちは酵素玄米なので、栄養の塊みたいなもんです。
だから薬膳カレーと呼んでます。

わたしはサラダを作っただけ~の夕食



お世辞抜きに、カレーがね、すっごくおいしいの。
甘酸っぱくて、辛みもあって、スパイス感もある。
玉ねぎをめいっぱい入れるのがポイントみたいです。
今回はエリンギ入り。縦に裂くと食感が良くて食べごたえあります。
それと、かぼちゃとココナツミルクを入れて甘くリッチに仕上げたそう。
いつもは水仕込みなんだけどね。


カレーは寝かせることで味に変化が出るのがおもしろい。
よく一晩寝かせたカレーがおいしいとは言うけれど、
わたしはスパイスの香りがある作った当日の方がすきだな。
翌日カレーはガラムマサラでも追加した方が良いと思う。


楽天で買っちゃったよ~~。ずっとねらっていたの。
白山陶器BLOOMのデザートカップ!
サイズで迷っていたけど、このサイズはやっぱり使いやすくて正解^^
サラダを入れるのにもぴったりだし、青菜のおひたしとか煮物を入れても良いかも。




Tomo’s Factory さん、対応がていねいで嬉しかった(*´∀`*)
値段も安いしおすすめです。



そして、同じく白山陶器の箸置き。かわいいなぁ。




これからも続々、食器を集めようとたくらみ中( ´θ`)
子育てしてますが、ちょっとしたバイトをちょこちょこしていますので
心置きなく自分のお金で食器を集められます。
次は和食器かなぁ。高くてなかなか手が出ないんだけど、ずーっと使えるものだしなぁ。


**************


今日、初めてlinkが寝返りをうてました~~~~!!!
1か月以上前から惜しい惜しいの連続だったし、周りの同じ月齢の子たちが寝返りできると
聞いていたので、そろそろかなぁと思ってたのです。
一度寝返りができると、そのあとゴロゴロ返りまくりで(笑)
わたしの体力は消耗される一方…あわわ。
でも、うれしーい!
これから初めてできることの連続なんですね。成長が目に見えるって楽しい♪



2014年6月24日火曜日

ダンナが作るチキンカレー*一眼レフカメラがたのしい

最近野菜が安いですよね。嬉しくて大量買いしちゃいます。
気付いたら玉ねぎを30個近くも買ってました…。
そこでそこで、玉ねぎ消費のためにダンナがカレーを作ってくれましたよ。

うちのダンナの得意料理は3つ。どれも絶品。
インド人から教わったチキンカレー、中国人から教わった水餃子、アメリカンなピザ

このチキンカレーは、スパイスから作るカレーです。
大量の炒め玉ねぎ、油、にんにく、しょうが、ホールトマトに手羽元を入れて作ります。
私が作るときはスパイスにクミン・コリアンダー・ターメリック・チリを使うことが多いんだけど
ダンナは結構適当だそうです。うちにあったeverestのチキンマサラを入れてました。
ホールスパイス+αも色々入れてた。
クミン・マスタードシード・シナモン・ベイリーフ・ひよこ豆・レーズン…etc

ぐつぐつ煮るの図。


できました。一日寝かせます。いただきまーす!


うちは酵素玄米なので非常に茶色い図になっちゃいました。
ちなみにこの玄米もダンナが炊いてます。ありがたや。
一日置いたカレーはスパイスがなじんで辛さがマイルドになってました。
この味の変化もおもしろいですね。
チキンがほろほろで美味しかったです。また作ってほしいなぁ~^^

ちなみにダンナは庖丁職人です。ホームページはこちら⇒
最近ロシアの動画サイトでダンナ作包丁が使われているのを発見したらしい。
その動画はこちら⇒ 海外の動画って日本のとやっぱ違うよねぇ。


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最近、一眼レフカメラの腕が上達してきました!
というのも、物撮りをしなきゃならない機会があって、大慌てで勉強し練習しまくりましたのです。
今まで使ってなかった弱っちぃ三脚も引っ張りだしてきましたよ。
慣れるとそれなりの写真がストレスなく撮れるようになってきて感動!
特に料理写真は撮るのが楽しい!!!
もっと工夫していろいろ撮ってみたいです^^

ちなみにわたしのカメラはnicon。そんなに高くないカメラです。
次に狙っているのは三脚。やっぱslicかなぁ。







2014年4月2日水曜日

鶏がらスープで作ったクレイポットライス

三条に大好きなエスニック料理屋さんがあります。
そこの料理教室で習ったクレイポットライスをアレンジして作りました。
「クレイポットライス」とはシンガポール版土鍋ごはんです。

お茶碗によそると完全に炊き込みごはんですがねっ




これまで中華スープはいつも味覇(ウェイパー)を使っていましたが
今回は鶏がらスープから作ってみました。

近所の肉屋さんでガラを購入しました。19.1円/kg 安い!
知らなかったんだけど、店頭に並んでいない肉でもたいてい売ってくれるらしい。


まずはガラを熱湯に入れて出てきた灰汁を取り除きます。
そして、1分くらい茹でたら取り出し洗います。


洗った鶏ガラ、ネギの青い部分、生姜に水を入れて強火で加熱。
沸騰したら弱火にして、灰汁をとりながら1時間半煮ます。
これでできあがり。意外と簡単!
鶏ガラについた身はホジホジしておきました。

▲クレイポッドライスの作り方です。
①米を洗って15分浸水してザルにあげておく
②サラミにハチミツ、五香粉をまぶしてレンチンし、
 サラミと鶏ガラに付いていた身に、醤油、ケチャップマニス、紹興酒をまぶしておく。
③①の米に醤油、ケチャップマニス、砂糖、生姜、②の汁を入れて
 炊飯器の目盛りまで水をいれて炊く。
④炊き上がったら②と茹でた菜の花をまぜる。



同じ写真で失礼。
ケチャップマニスはインドネシアの調味料。
なじみのない調味料かと思いますが、案外使える奴です。
味は甘ったるい醤油といったところでしょうか。

他のおかずには…
牛肉と新じゃがの甘辛(前日の残り)、甘夏と胡瓜のサラダ
きのこスープ(自家製鶏ガラスープを使用)

スープから作るとやっぱり美味しい気がする。
放っておくだけなので手間もお金もそんなにかかりません。
冷凍ストックもしておけるし、市販のスープの素よりだんぜんおすすめです^^

天然酵母のパンしかり、時間はかかるけど手間はそんなにかからない
そんな料理(調理?)にようやく慣れてきた感じです♪





2014年3月24日月曜日

毛ガニ・チキンカレーetc*助産師さんがキタ!

北海道に住むダンナの友人から、毛ガニが送られてきました。
わたし、実はカニってそんなに好きではないんです。嫌いじゃないけど。
なぜ、日本人は「カニ 」っていうだけでそんなにテンションをあげるのだろう…
と少し冷めた目で見ていました。

でも「美味しいカニ」は大好きです!!

↓けっこうグロテスクなカニ様

客観的に見てみると、かなり恐ろしい風貌をしているのですが
これを「美味しそう」と思えるのは不思議な気がする。

新鮮なカニは美味しいー!
身がたっぷり詰まっていて生臭さはない。味噌も楽しめる。
胴周りの味噌と身が合わさったところをホジホジして食べるのもまた楽し。


ギザギザが手に刺さって負傷しましたけどね!




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東京から妹が来た日の夕飯は、特製チキンカレー。
キャベツのサブジをのせています。




「インドカレー作レルヨ!」っていうと、すごーい!なんて言われちゃうけど意外と簡単です。
油にスパイス(ホール)を入れて香りを出し、玉ねぎを好みの加減で炒めたら
にんにく・しょうがを投入。
トマトを入れて水分がしっかりとぶまで炒めたら、スパイス(パウダー)を入れてなじませる。
ここに、ヨーグルトにつけておいた手羽元を加えてさらに炒め
お湯を入れて中弱火でグツグツ煮込みます。今回は50分程。
最後にココナツミルクを入れて、塩で味を決めて、ガラムマサラで味を整えます。

今回、ホールスパイスは、ローリエ、シナモンスティック、カルダモンを使いました。
パウダースパイスは、コリアンダー、クミン、ターメリック、チリパウダーです。
いつもは、クミンシードかマスタードシードを使うので、違った味わいになりました。

キャベツのサブジはもっと簡単。
熱した油にマスタードシードを入れて、パチパチという音がやんだら
食べやすい大きさにカットしたキャベツを入れて軽く炒め、蓋をして蒸し焼きにする。
最後に、ターメリック、塩で味を調えたらできあがり。
サブジは色々な野菜で作ります。かぼちゃ、茄子、ゴーヤetc
蒸し焼きにすると、不思議なほど野菜が甘くなるんですよね。



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育児日記。link生後40日目。


今日は助産師さんが来ました。
というのも、母乳やミルクのあげ方がよく分からず悩んでいたのです。
周りからは「ミルクを与えよ」「母乳が足りていない」のプレッシャーがあり
混合でもまぁいっか~と(無理矢理)思うようにしてミルクを足していました。
linkがお腹空いている状態なのもかわいそうだし。
しっかし、できれば母乳で育てたいという思いは強くなる一方なのです…。
そして昨日、白い詰りができた!張ってきて痛い!
良い機会だということで、助産師さんに来てもらうことにしました。

助産師さんによると、わたしの母乳はちゃんと出ているそうです。
linkの飲み方が甘い(遊んでいる)ときに早々と授乳を切り上げてしまい
お腹が空いて泣いていたようです。それに気付かずに、母乳が出ないとミルクを足し
生産された母乳は飲んでもらえずに張る原因に…
そういえば、パイを拒否されたこともあったっけ。母乳が詰まってまずくなってたんですね。

あと、赤ちゃんって甘えたいんだってことが分かった。
寝て、おっぱい飲んでの繰り返しじゃなくって、抱っこしてもらったり、遊んだりしたいんだなぁ。
今まで、寝かしつけなきゃって思ってたけど、linkのペースで起きている間はくっついてあげて
お腹が空いたらおっぱいあげて、眠そうだったら手助けしてあげて
こんなふうに過ごせていけたら良いんだな。

育児は試行錯誤…^^;
軌道にのってくれば良いけれど。今を楽しまんばね!